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| 這次的獎牌英文字拼錯了 主辦說 會再寄新的 可是 目前為止還沒收到 |
我不是前段班 也不是後段班
論年紀 叫做高齡跑者
在全部參賽者中 實力 比上不足 比下有餘
2023年開始 規律跑步
手縫或刺繡時 常常聽或看一些有關跑步的資訊
跑步 不光只是用腳 常常需要的是全身性的協調 彈力 耐力 和腦力
我感覺 有關跑步的知識在接觸夠多的各項說法中 好似可以歸納出一點點自己的信念
腦子裡知道了 身體實驗過了之後 ,再來是每次跑步時的體驗和修正
參加賽事
就好比模擬考 有點興奮 有點緊張
可以驗收一下 階段性實力 還可以拿到參賽獎牌 累積回憶
是不是很像玩電動遊戲過關的獎品呢
也很像把壁飾完成之後 寄去國際拼布展回程 還被贈與美麗的彩帶
這些體驗 不參加是不可能體驗到的
一月十一日渣打馬拉松 我太晚報名了(一直到台北馬沒抽到之後)
半馬的名額已滿
我只好捉個十一公里
很好 沒有負擔 因為我每兩天就會去跑個十公里
最大的擔心 永遠是早起
早上 5:55集合 6:25 起跑
回推之後 我必需前一晚十點躺平 早上四點起來 才有可能睡滿六小時
很不幸 雖然吞了一顆安眠藥 我到十一點還很清醒
"要再吞一顆嗎? " 來做個實驗 再一顆吧
躺下去五分鐘 突然驚嚇到跳起來---- 忘了設鬧鐘
想想看 兩顆安眠藥 沒有鬧鐘 隔天真的會很好笑
鬧鐘四點整響 我立刻按掉 跳下床 ---頭好暈!
實驗結果 兩顆安眠藥真的不行,
以意志力起床的我 像宿醉一般 連洗把臉都好困難
好擔心......
除了咖啡 及麵包之外 我喝了比平常更多的水
試圖清除掉身體殘存的安眠藥劑
五點整 我打開app叫車 等了十分鐘之後 放棄
直接走到馬路邊叫車 奔赴總統府前廣場
順利寄好包 上完廁所 簡單暖身之後
6:10 我已經站在起跑點附近
十一公里的參賽者約七千人 不過 我因為站在最前段 沒有感受到太大來自人群的壓力
後來 看到好些人 起跑前五分鐘硬是從後面擠到前面來
恥度大開才有辦法辦到
6:25 天微亮 準時開跑
我有點小看這場賽事 參賽者高手雲集 速度超快
這是我第一次從總統府前廣場出發
按照自己的速度 安穩前進
一路從中山北路往北
太專心在呼吸及配速的我 只記得長長的林蔭大道之後 就是數不盡的彎折
要過到河濱時差點被交通管制阻擋
暗叫了一聲--好佳在
然後開始河濱路段
太陽昇起來了
帶點粉紅色的黃色光芒灑滿天際
把河對岸染成迷人的風景畫
有人停下來拍照
我是什麼時候開始不再路跑賽時停下來拍照呢?
是跑了幾趟之後有經驗了 風景不再新鮮了嗎?
是滿腦子只在乎配速 卻忘了體會賽道的點點滴滴?
十一公里不是很長的距離
但是 一直維持五分五十五的配速 對我來說 並不輕鬆
如果想把十公里掌握在一個小時之內 絕不是六分速可以達到的
因為 還會停下來喝幾次水 會不小心遇到擁塞的路段
我確實很想在這次以一小時完成十公里
所以 第十一公里努力加速一點 扳回一些秒數
最終 能夠在一小時零六分順利跑完十一公里 算是過了自己心中小小的測驗
(拍拍手～～）
拿到完賽禮的麵包時 好開心 跑完這段旅程的我又餓了
休息夠 吃完麵包 換好乾淨的衣服後 這次 我沒有忘記拉拉筋
渣打馬設了拍照區 排隊的人真不少
拍照區旁邊 還特地設了名牌牆
全馬4700人 半馬9300人 十一公里有七千多人
全部參賽者的名字羅列成好幾面牆
志工還拿著黃色大手指 協助跑者拍照
我就是這樣才能拍到一張有自己名字的照片
結束地點在河濱 交通不便 像我這種非得依賴接駁車的人就得慢慢排隊
隊伍長到看不到盡頭........還好我換上乾的衣服,還把風衣帽子拉上,
河濱風好大,吹四十分鐘風才搭上車,這時,我覺得肚子又餓了.
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| 這裡的英文字是拼對的 |
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| 長長的人龍都在排隊上接駁車 |
