2026--三角夢想中的六角花園

到目前為止的成果

（有關三角夢想的前編 容日後再補敘)

英國紙型拼接 

English paper piecing (EPP)

用的是紙型 

一包100張 

已經機器裁好的 

只需要把布按照紙型疏縫好

接下來按照自己的方式組合起來

這種手縫的方式源於18世紀英國

因此得名

以往,六角紙型拼接多組合成六角花園,又名祖母花園

Granmother's  flower garden 

是不是因為6+1這七片組成的花樣,猶如老祖母辛勤照顧的花園般,因為都是小碎布拼接起來的,意象上很接近的緣故呢?

還是,這些小片片特別磨人,動則上千片,得像祖母般才能有這份耐性與時間,一針一線慢慢縫綴而成.

不過,這種紙型拼接似乎在1930年代美國大蕭條時代才成為經典的拼布做法之一,在資源與物力維艱的時代

紙型用的是廢棄的舊報紙雜誌或信件,做衣服剩下的零碎布料拿來當拼接的布料,用這種方式拼湊出一床床美麗的被被.

當做紙型的紙片會不會拿出來呢?

我看過以前的報導,好像有不拿出來的說法

那麼,碎布加上回收紙做成的被被是不是會更溫暖更厚實呢?被被洗了之後,會不會掉出很多碎紙屑?

我的紙型是在網路上買的,一買來開封之後就可以使用

我的布是規劃過的色彩,按照我心裡想要的顏色一片片做出來拼接組合

它看起來跟祖母花園一點關係也沒有

而且組合之後,紙型會小心拿下來,以供下次再用

跟古代的祖母花園類似的是,很花時間 

每片都是時間的堆疊.

九月份在社區上手縫課時,突然有位大姐理直氣壯地告誡全班同學—-就慢慢縫啊,我們什麼不多,時間最多了～～

她講完之後,全班跟著她安靜地縫下去,比起站在台上的我講十句話還更有用.

我根本沈迷於六角花園無法自拔

每一個小區塊製作之前,我會花一小段時間專注在色彩如何排列 

一旦確定想要排列的方式之後,接下來就是一長段製作期 

如果硬要把比例捉出來 大概是思考五分鐘 ,製作 一百分鐘

真的縫製的時間確實很長 我卻很期待 

因為可以邊縫邊看影片 各式各樣的影片怎麼看也看不完 

倒過來看,如果光是專心看影片,也許二十分鐘我就坐不住了

手上有東西正在進行,才是讓影片更有滋味看下去的關鍵.

這陣子做的彩虹色六角型是預備放在淺色拼接表布上的色塊

我一直在思考,到底該如何放上去?是切齊呢?還是保留每小片的凸角?

每次長大一點點,我就會拍張照片記錄 

看著它慢慢長成我要的方向

每一片都會先把布利用紙型裁好
用手折好
疏縫在紙片上
備用

先用較長的珠針把布和紙固定 
裁下含縫份(目測）的布片

組合的時候會先將大架構固定好 
之後就慢慢補綴完成
這樣的程序可以避免色塊誤植

轉彎處的色彩漸層比較傷腦筋 得慢慢調 

台北國際半程馬拉松

這次,我的上衣是new balance,

運動內衣是adidas

跑褲是decathlon

腳上的鞋子是mizuno 帽子也是 

儘可能平價但不失品質

5:40已經站在起跑線前等待的我 無聊到開始注意周遭跑者的裝備

尤其是戰鞋,那些在網路裡流傳的神奇鞋子,對我來說都很陌生

幾乎每次都這樣,明明應該好好動態熱身,卻把賽前時間拿來站在隊伍中卡位,實在本末倒置

明明知道跑完之後應該要好好伸展,卻總是耍廢坐著休息,光顧著喝水吃東西上廁所換衣服 

最基本的事,卻一直忽略,認真檢討之後,我就是這種人.

雖然沒有確實熱身和收操,但是,本次賽道上的基本原則—謹守6:45到6:55配速—一定要做到,

為了脛骨著想,絕不能超速,力求穩穩完賽.

脛骨受傷是在三月底搬運縫紉機輔助桌架時不小心的意外重擊,但是我的無知和輕忽,讓傷勢隨著日常的練習慢慢加重,可能又因為四月份跑了台新女子半馬的累積,錯上加錯,完全沒徹底修復.

五月和六月份的跑量少了很多,因為實在跑不了.最後不得不找骨科醫生好好拍了Ｘ光徹底檢查.

醫生問:你跑量很大嗎?

沒有啊!

醫生又問,你跌倒了嗎?你被撞到嗎?

沒有啊—啊,有,我被鐵架重擊過一次,痛死了,當晚就腫了,可是我沒有太在意,只擦了藥膏消腫.但是後來一直痛著,最近走路雖然沒問題,但完全不能跑,會刺痛.

醫生告訴我:你骨裂了,知道嗎?(指著Ｘ光片)我想你得休跑至少兩個月.

休跑兩個月！我深深感覺這是一種逞罰.

整個七月到八月,我每天晚上吃完晚飯之後就走路到1.3公里外的骨科復健室.

剛開始是快走,想著一天只有這段運動,後來得知連快走也最好避免,只好改成慢慢走.

從復興南路往北走到復興北路,到了南京東路是750公尺,接下來過馬路,右轉,從兄弟飯店往前,經過不葷主義茶餐廳,往右邊可以看到敦化國中大門,持續前進到微風南京,左手邊會有洪瑞珍三明治店,然後是市政府新設的遮陽傘,還好晚上收起來立正站好,眼前會迎來龐大的小巨蛋廣告牆,雖然是很長的人行穿越道,但是有色彩繽紛永不停歇的廣告,走起來並不吃力.過了小巨蛋會有羽球館,最後一個紅綠燈過了之後,只要看到麥當勞,復建室就快到了.

每天的療程都一樣,電療,光療,熱療各十五分鐘.就定位之後,我拿出隨身攜帶的”就是走路”,這是一本厄淩卡格寫關於走路的各種思辨,他是個挪威人,是不是北歐人特別善於走路和思考?

在他的文字裡,我對一次只走一步的論述覺得特別有意思,身體和靈魂以一樣的速度前進,物質和精神並非相對的而是並行,我在走路,成為周遭的一部份.

我每天會看一點點,因為書很薄,怕太快看完.很多部份看了一遍之後,幾天後再看一遍.

非常耐嚼的一本書,推薦給喜愛閱讀喜歡走路的朋友.

復健的時間不算短,除了看書之外,我搶蘑菇的功力也提昇不少,坐著很閒,閒著也是閒著,剛好可以練功.

療程進入到第六週,重新拍攝Ｘ光,醫生檢查之後宣佈—骨裂處看不到裂痕了,長出骨痂.骨痂處可以摸得到凸出處,據說要好長一段時間才會消散.

我再度向醫生提出重新跑步的想法.

“可以,但是,加量要特別小心,一有痛感就得停下來”

非常興奮~

我果然很喜歡跑步.

療程持續,我開始隔一天跑步一次,一律在田徑暖身場輕鬆超慢跑,絕不超過三十分鐘.

逞罰剛解除,一定要加倍小心.

我翻開日誌查看,最後一次去復健是八月二十九日.隔沒幾天,台北國際半程馬拉松的物資就寄到家裡了.

這場比賽是在還沒受傷的春天報名的,因為我沒報上華航夜跑又很想在九月份來一次長距離.

像我這種自己跑的人,在台北馬拉松前來個一到兩次半馬的賽事,就是我僅有的長距離練習.

才結束療程不到三週,重新站回跑道的時間這麼短,若不是為了完賽禮的連帽浴巾和愛牌mizuno的衣保袋,也許就不會參賽了.

這幾週的跑量少得可憐,速度也不太敢練,受傷這件事影響的不只是腳,心理的擔憂就像顆石頭,時時壓在心上.但是,我很想試試看,即使比剛開始跑步時的速度更慢,有沒有辦法安全完賽?

我的策略是全程6:45—6:55均速前進,絕不超速不逞強.遇到水站就進.考量到天氣太晴朗,我還帶了鹽錠.

前一個小時果真是迎著太陽跑,把帽沿壓到最低,後一個小時天氣轉陰,最後那段太陽又出來挑戰了.

沿途看到兩個跑者被摩拖車載走,有兩個躺在草地上無法動彈,醫護人員在身旁處置,我仔細感受腳的骨裂處有沒有異樣,沒有,很好,沒有異樣就是最好的感覺.

全程慢速讓我穩定前進,連上坡也沒停下來走路,反而輕鬆一路順暢.

二十公里之後,我想,都已經按耐到最後了,可以提速到本來該有的5:50,試試看吧

雖然速度只差一分鐘,但是跑感完成不同,很開心最後進終點的步伐輕快不停滯.

每一次賽事都是一次對身體重新觀察,以便後續持續訓練的依據.每一場跑完後都會再一次檢討所有細節.跑者的身體就是自己的作品,飲食睡眠生活習慣的綜合表現,立基於個人天生的心理和身體素質.

有人為了拿名次,竭盡心力

有人想測試自己,有人卯足全力,有人與同伴來寫下回憶......

我也很認真啊—克制速度的練習,沒有想像中那麼容易,試過才會知道.

再一次完賽,再多存一個獎牌,多累積一份經驗值,多看一次九月台北河濱日出,光燦且恆久美麗,無法直視.